Cet article est le huitième de la série Prendre plaisir à perdre du poids, dans laquelle je partage comment, après 6 ans d’essais, j’ai enfin réussi à mettre au point un programme qui m’aide à perdre du poids tout en étant amusant. En espérant que cela inspire aussi d’autres.
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Ça y est! C’est enfin là! Je peux officiellement dire: «challenge accompli!». Après plusieurs mois de sacrifice, d’effort et de plaisir par dessus tout, j’ai enfin réussi à atteindre mon objectif de poids. Je peux officiellement dire que le programme 4P a fonctionné pour moi.
En effet, c’était le 31 décembre 2018 que je m’étais challengé de perdre du poids en 2019. Ce jour là, j’avais 115,2 Kg (Soit 254 livres).
Aujourd’hui, 330 jours exactement après, ma balance a affiché une moyenne mobile de 90 Kg (198.41 livres). Aucun mot ne pourrait exprimer la joie que j’éprouve en ce moment.
Ce résultat je ne l’aurais jamais atteint sans le soutien inconditionnel de mon épouse, Parousia, qui accepté de nous endurer, moi et mon régime de fou 😛.
Et comment ne point mentionner ma petite soeur, Exaucée, qui a été mon partenaire de training depuis Août. Tu vas l’attendre ton objectif. Lâches-pas!
Ce résultat est aussi le fruit de tous les encouragements que j’ai reçus de la part des lecteurs et lectrices de ce blog. Vous avez été mes partenaires de redevabilité tout au long de ce défi et je vous en suis entièrement reconnaissant.
Perdre du poids est une chose. Conserver un poids santé en est une autre. Je sais que le plus dur reste à venir. Maintenant il faudra mobiliser la volonté nécessaire pour maintenir ce poids et rester en santé 😉.
Entre-temps, je vais me mettre à écrire le livre que je vous avais promis sur le programme 4P. Je n’ai pas encore trouvé le titre idéal alors n’hésitez pas à m’envoyer vos suggestions.
Encore une fois, je vous remercie énormément de m’avoir accompagné tout le long de ce défi,
À bientôt